今天在新浪微博看到体育博主 综合格斗柔术踢拳泰拳推广人、解说员、主持人：王琰博老师转载的一篇文章，实在。每当有女性受到伤害的新闻出来，微博上总有一些人大肆传播“女子防身术”的示范图片或视频，并鼓励女性多加演练，万一遇到危险时能用得上。不止是网络，一些线下机构也利用一些事件将“女子防身速成班”开得红红火火。很难想像在即将到来的2018年，依然有很多人相信这些东西。
文章源自武享吧-https://hula8.net/dipan/33586.html
咏春的手法，看起来很帅气文章源自武享吧-https://hula8.net/dipan/33586.html
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空手道“手刀”文章源自武享吧-https://hula8.net/dipan/33586.html
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能踢到对方的头部是挺多人追求的目标，毕竟帅文章源自武享吧-https://hula8.net/dipan/33586.html
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互相配合的见招拆招不会让人get到防身能力文章源自武享吧-https://hula8.net/dipan/33586.html
这些图片和视频的动作看起来都很帅气很干脆利落，也确实科学合理，似乎只要找个朋友一起照着去练习，在遇到实际危险中就能顺利击退敌人。文章源自武享吧-https://hula8.net/dipan/33586.html
不是说那些招数不行，不实用。
而是，传播这种图片是在害人，性质相当于散布谣言！！！
很客观的一个事实是，先不说男女，任何没有经过系统格斗训练的人，在遇到攻击时，几乎都不能迅速地在脑内思考要用什么动作招式制伏对方，身体更无法做出合适的防卫/攻击动作。
现实不是演戏，不是对练，敌人不会傻傻地按照固定的套路攻击你，更不会愚蠢地等你完成一连串的反击。 男性做不到，由于身体先天条件等原因，女性更加做不到。
微博上很多人走了另一个极端，认为女性不可能战胜男性。
”女性不管练什么，都不可能打过男人，身体条件在那摆着呢。”
“一力降十会，女的遇到危险还是放弃反抗吧，免得激怒歹徒。”
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先说说什么是防身。
防身，不仅是格斗，而是包含了格斗，往大了说就说到“生存狂”去了，本文只谈针对同类--也就是人类侵犯的防身。首先最重要的当然是意识，比如不走偏僻小路，回家注意有无尾随，等等。
格斗已经是迫不得已的最下策。
格斗没有很多人想得那么复杂，但也绝非很多人想的那么简单。 真到了迫不得已要格斗那个地步，一个经过系统学习格斗的女性，生存几率肯定比一般女性大多了，击退歹徒，并不是不可能，当然，靠的不是“女子防身术”。
关键词：科学、系统、训练、格斗搏击
先举个例子：我有个师弟，职业拳击手，有一次和一个女孩打了两个回合实战，这两个回合下来，师弟别说打赢女孩，根本是连碰都碰不到她，全程都是女孩的拳头如暴雨一般啪啪击打在师弟的头部和躯干。
师弟比女孩高十厘米，重十公斤。忘了说，那女孩是某届全国锦标赛的冠军。
可能有人要说，那是全国冠军啊，有几个能有那么厉害。
那我们降级来看看，一个练了一年格斗的女性，和一个没有运动习惯的男性，身高差10，体重差10，有没有得打？答案是肯定的，有得打。
只有经过科学系统的格斗搏击训练，在平时的实战对抗中形成肌肉记忆和条件反射，才算是真正get到格斗防身术。当然，不需要职业水平，哪怕你一周去拳馆练习一次，大半年下来，打完全不会的人，只要体重相差不大，都不是什么大问题。
格斗没有速成法，更不可能“看视频学功夫”，本文所说的格斗，主要指以下几种：
拳击绝不是仅仅靠双拳去格斗，看似简单的直拳、勾拳、摆拳，通过身体和步伐的配合而变化万千，水平相差大的两个人，高水平的那方通常只用前手拳就能把对方玩得团团转。
女拳手董程的放松空击练习
泰拳
泰拳的实战能力无需多言。另外，尽管很多专业人士已经避谣，但依然有不少人相信泰拳手不长命的谣言，在此不再复述。
泰国曼德拳馆的女拳手打靶
极真空手道
大山倍达创立的极真空手道，虽然至刚无上，但在日本仍有很多女性练习。
极真空手道美少女小林由佳的比赛截图
柔道
“大地就是我们的武器”--大概有这么一句话描述柔道选手的恐怖，在日常冲突中，极其容易缠斗，这时候，柔道的技术无疑能派上用场。
柔道“背负投”训练
巴西柔术
巴西柔术由日本柔道发展而成，由更丰富细腻的寝技（地面技术）而著称，甚至在早期的综合格斗赛事UFC里所向披靡。
图为劫匪被三角绞锁住
综合格斗
综合格斗可以说包含了以上所有技术，是规则最为开放的一项格斗运动。随着李景亮、林荷琴等人在国际上的出色表现，MMA越来越为大众所知。
抱摔后的地板拳
另外，还有其它实用的格斗术，如中国跤、散打等等，限于篇幅，不再细说。
最后，对方有刀怎么办？对方不止一个人怎么办？在此不做讨论，能问出这类问题的，应该不会踏出第一步去学拳，建议还是每天摸摸键盘就好了吧。
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没有捷径，没有速成，不存在嘴拳道、视频党高手。 真正的女子格斗防身术的前提是：拥有良好的身体素质，科学的格斗搏击训练，这才是正道。文：阿财啊
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